sinobuy
  

你好! 访客. 请先 登陆注册一个帐号.
九月 22, 2019, 01:34:53 pm
论文答辩趣闻 新年祝福短信 淘淘成长日记 可爱发行全攻略 鬼故事一箩筐 杨柳青石家大院 淘淘成长日记
* 首页 说明 搜索 日历 登陆 注册
公告和新闻:现在关注原生态购物网微博 ,转发就送3元  点击进入
原生态论坛  |  快乐生活  |  美食营养 (版主: kuailebaobao)  |  主题: 西瓜皮炒西兰花,清新爽口,抗癌物增2倍 0 会员 以及 1 访客 正在阅读本篇主题. « 上一篇主题 下一篇主题 »
页: [1] 向下 打印
作者 主题: 西瓜皮炒西兰花,清新爽口,抗癌物增2倍  (阅读 1552 次)
水影凝月
Administrator(管理员)
级别:东方不败
*****

受欢迎度: 190
离线 离线

帖子: 23037


451314485
个人网站 电子邮件
西瓜皮炒西兰花,清新爽口,抗癌物增2倍
« 于: 八月 15, 2019, 10:31:58 am »

西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。 同时它含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。。。
原料:西瓜皮、西兰花、盐、味精。
做法步骤:

第1步、食材:西瓜皮、西兰花(已清洗)。

第2步、将西瓜皮清洗一下、捞出。

第3步、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。

第4步、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开1——2分钟后,捞出。

第5步、烧锅倒油烧热,下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。

第6步、接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。

第7步、然后,加适量的盐。

第8步、加适量的味精。

第9步、调味炒匀即成。
已记录


原生态特色礼品:沉香 紫檀 黄花梨
页: [1] 向上 打印 
原生态论坛  |  快乐生活  |  美食营养 (版主: kuailebaobao)  |  主题: 西瓜皮炒西兰花,清新爽口,抗癌物增2倍 « 上一篇主题 下一篇主题 »
跳到:  

友情链接: 原生态购物网 原生态官方博客  佛珠网  搜狐社区 淑女情缘论坛 沉香
  原生态论坛© 2005~2017, www.sinobuy.cn 版权所有
Powered by SMF 1.1 RC1 Lewis Media.
Powered by MySQL  Powered by PHP  Valid XHTML 1.0!  Valid CSS!